PSICOLOGÍA ONLINE
No tienes que tenerlo todo claro
para empezar a sentirte mejor.
Un espacio de psicología online donde comprender lo que te ocurre, trabajar tus dificultades y encontrar nuevas formas de afrontarlas, con acompañamiento profesional y cercano.
Reserva online · Se abre en otra pestaña
Con María Inmaculada de la Hera Retegui
Psicología para adultos · Sesión individual online: 70 €
PONER PALABRAS A LO QUE OCURRE
No necesitas saber por dónde empezar.
Tal vez te cuesta desconectar y las preocupaciones ocupan más espacio del que te gustaría.
Puede que una experiencia o un cambio vital siga afectando a cómo te sientes y te relacionas.
O que simplemente notes que algo no va bien y quieras comprenderlo con ayuda profesional.
CÓMO PODEMOS AYUDARTE
¿Qué necesitas trabajar?
Puedes explorar estos ámbitos o consultar sin tener claro todavía qué servicio necesitas.
Ansiedad y estrés
Cuando las preocupaciones o la tensión empiezan a ocupar demasiado espacio.
Conocer más 02Trauma psicológico
Cuando una experiencia difícil sigue teniendo peso en tu presente.
Conocer más 03Terapia EMDR
Conoce si este abordaje puede encajar en tu proceso terapéutico.
Conocer más 04Psicología perinatal y familiar
Acompañamiento en el embarazo, la maternidad, la paternidad y los cambios familiares.
Conocer más
QUIÉN TE ACOMPAÑA
María Inmaculada
de la Hera Retegui
Psicóloga General Sanitaria · Colegiada AN09029
En la primera sesión puedes hablar de lo que te preocupa, preguntar por el proceso y empezar a definir qué te gustaría trabajar. No tienes que llegar con todas las respuestas.
Mi formación incluye Psicología General Sanitaria, Neuropsicología Clínica y Mediación Familiar. Mi trabajo parte de escuchar tu historia y comprender qué necesitas.
Conozcámonos en una videollamada gratuita (abre LeadConnector en otra pestaña)EL PROCESO TERAPÉUTICO
A tu lado, paso a paso.
Entender tu momento
La primera sesión permite conocernos, explorar lo que te preocupa y resolver tus dudas.
Encontrar una dirección
Establecemos objetivos adaptados a tus necesidades a partir de una valoración individual.
Avanzar a tu ritmo
El seguimiento se adapta a tu evolución. El enfoque integra herramientas como TCC, ACT y EMDR cuando está indicado.
Comprender antes de elegir una técnica.
La evaluación orienta el trabajo. El enfoque integra terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso y EMDR cuando está indicado. Las herramientas se eligen según el caso; no se prometen resultados ni plazos cerrados.
Conoce la terapia para adultos →TARIFAS · PSICOLOGÍA ONLINE
Un primer paso,
con las cosas claras.
Elige una sesión de psicología o un encuentro informativo para resolver tus dudas.
La videollamada gratuita es para conocernos y orientarte. No sustituye una sesión de psicoterapia.
Reservar sesión — 70 € (abre LeadConnector en otra pestaña)Ver todas las opciones para empezar →TUS DUDAS, CON CALMA
Antes de dar
el primer paso.
Información para acercarte al proceso terapéutico.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión de psicología permite conocernos, explorar qué te preocupa y empezar a acordar los objetivos del proceso. Puedes llegar con dudas, sin tener que explicarlo todo de antemano.
¿Cuánto cuesta la sesión?
La sesión individual de psicología online cuesta 70 €. Puedes acceder directamente al calendario para elegir una cita y completar allí el proceso de reserva y pago.
¿Qué incluye la videollamada gratuita?
Es un encuentro de 30 minutos para conocernos, resolver dudas y orientarte sobre cómo podemos trabajar. No es una sesión completa de psicoterapia, una evaluación clínica ni un diagnóstico.
¿Cómo se realizan las sesiones?
La atención es exclusivamente online, por videollamada. Busca un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad y dispón de conexión a Internet.
¿Necesito tener un problema grave para acudir?
No es necesario atravesar una crisis. Puedes consultar por dificultades emocionales, momentos de cambio o situaciones que quieras comprender mejor.
¿Lo que cuento en consulta es confidencial?
La información compartida se trata conforme a la normativa de protección de datos y al código deontológico de la psicología, con las excepciones legalmente previstas.
EL BLOG DE GÉNESIS
Un momento para comprender.
ANSIEDAD Y REGULACIÓN EMOCIONAL
¿POR QUÉ SIENTO ANSIEDAD SI APARENTEMENTE TODO ESTÁ BIEN?
Hay días en los que no ha ocurrido nada extraordinario. Has trabajado, has hablado con tu familia, has seguido tu rutina. Sin embargo, al sentarte en el sofá aparece una inquietud difícil de explicar. Te preguntas: «Si no tengo un problema grave, ¿por qué estoy así?». Esa pregunta suele añadir una segunda capa de malestar: la sensación de que deberías estar bien.
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ANSIEDAD AL DESPERTAR: POR QUÉ EMPIEZAS EL DÍA CON EL CUERPO EN ALERTA
Abres los ojos y, antes de mirar el reloj, notas un nudo en el estómago. Todavía no ha pasado nada y ya estás pensando en correos, tareas pendientes o conversaciones difíciles. Hay mañanas en las que levantarse parece empezar una carrera que no has elegido.
Leer artículo ↗UN ESPACIO PARA TI
¿Te gustaría hablar sobre lo que estás viviendo?
A veces leer sobre lo que nos ocurre nos ayuda a comprendernos mejor, pero cada persona tiene su propia historia. Si quieres conocer cómo trabajo y resolver tus dudas, podemos hablar en una videollamada informativa gratuita de 30 minutos.
¿Prefieres reservar directamente tu primera sesión de psicología online?